大地のエネルギーはいいこといっぱい
こちらのブログでは
離乳食専門助産師として、離乳食のお話はもちろん
わたしをつくっている
日常のこと
価値観
などを、わたしの「言葉」にして
お伝えしています。
「食べる力をはぐくむ🍀子育て」
離乳食専門助産師として活動しております
いかいあきです😊
私は、小さいころ外で遊ぶことが大好きでした
虫取り、土だんご作り、砂遊びなどなど…
泥だらけで遊んでました
おてんば娘ww
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今は、子どもは気軽に外で遊ぶこともできなくなってる時代
でも、離乳食期にいる赤ちゃんこそ、実は外で遊ぶことがとっても重要!
五感を刺激できることはもちろん、いいことがいっぱいなんです
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太陽の光
植物が光合成をしてエネルギーを作り出すように、人間も同じです
ビタミンDの生成。カルシウムの吸収を促す働きをしているので、骨を強くしてくれます
セロトニンというホルモンを出してくれる。セロトニンは幸せホルモンと言われ、気分よく過ごせます
外の空気を吸う
空気中にいる細菌を体内に取り込むことで、免疫力を高められます
コロナの時期の除菌の生活で、今は免疫力が低いと言われている理由が、コレです
そしてココが一番大切
腸内細菌を育てる!!
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赤ちゃんは産まれてきたときは、もちろん腸も無菌状態
おっぱい、ミルクを飲んで、徐々に腸内細菌を増やしていく
離乳食として食べ物を食べ始めると、食べ物から獲得できる細菌で腸内を育てていきます
でも、食べ物からの細菌だけでは、いい腸内環境は作れないのです
大地から得られる細菌が重要
赤ちゃんが自分で取り入れて、自分の腸を育てていくのです
いい腸内環境を作ると、これまたいいことばかり
腸には免疫細胞がたくさんあって、いい状態だと免疫力が高まります
メラトニンというホルモンが出て、質のいい睡眠を作ってくれます
赤ちゃんの外遊び
へんなもの拾って食べちゃうかも!
手とか服が汚れる!
ばい菌いっぱいの気がする!
どっかいったら大変!
などなど、心配になることいっぱいの気持ちもわかります
私は
ちょっとくらい土や砂は食べてもいい
ばい菌は赤ちゃんの身体をつくる
大きな公園など、どっかいってもいい場所で遊べばいい
遊びが終わって、しっかり手を洗い、服を着替えればいい
って思います
外遊びがとってもいい季節になりました
太陽の光、大地のエネルギーから、
寒い冬が来る前に、赤ちゃんにもたくさんばい菌を取り入れてもらって
免疫力を高め、丈夫な身体をつくってあげよう!
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最後まで
読んでいただいてありがとうございます🧡
本日もみんなが育つ力をはぐくむ🍀日になりますように
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